Dans la rubrique technique du magazine Fairways n°46, j’avais écris un article sur la préparation physique du golfeur. Le golf est un sport à part entière et il est important de se préparer pour les raisons suivantes :
- Eviter les blessures en s’échauffant avant vos parties et en s’étirant après.
- Avoir un meilleur équilibre, la stabilité est la base de la régularité.
- Permettre à son organisme de supporter la charge d’entrainement.
- Gagner en souplesse et en amplitude.
- Obtenir plus d’explosivité et la transformer en vitesse.
- Perfectionner son adresse, sa coordination et le lancer.
- Améliorer votre dissociation pour vous permettre de créer un effet de ressort entre le haut et le bas du corps.
Si vous êtes intéressés par la préparation physique, vous pouvez trouver des renseignements sur le site : www.mytpi.com
Les spécialistes du TPI ont regroupés 12 défauts techniques récurrents, puis ils ont recherchés les limitations physiques qui peuvent expliquer la difficulté du golfeur pour faire le bon mouvement. Une fois les problèmes physiques détectés, vous aurez des exercices pour vous améliorer.
Cette salle de sport est aussi le plateau de TV des émissions de golf channel.
Bon entrainement golfique.